Teplo všade, príjemná teplota v miestnosti, vyhrievaná podložka, vyhrievaná deka, nahriate uteráky, ohriata vode s esenciou, teplé oleje, prehrejte si celé telo a k tomu liečivá rašelina prikladajúca sa na bolestivé, napäté miesta tela, čím sa dosiahne hĺbkové prekrvenie a uvoľnenie organizmu.
